SHIMADABOX プロボクサー嶋田雄大 2009-01-06T14:30:32Z 　　第49代日本ライト級チャンピオン SHIMADATAKEHIRO 世界チャンピオンを夢みて！ tag:www.shimadabox.net,2009://2 Movable Type Copyright (c) 2009, mike お蕎麦 2009-01-06T14:30:32Z 2009-01-06T23:30:32+09:00 tag:www.shimadabox.net,2009://2.724 2009-01-06T14:30:32Z 本日も気持ち良く晴れ朝練へ向かいます♪しかし朝は冷え込みます！気合いを入れトレーニング開始。納得の朝練で終了です。いつもの朝食をいただき休憩♪今日は１５時からヨネクラジムにてジムワーク！体重も少しずつ絞れてきて身体がキレてきました。いい感覚です！本日は１月末頃日本経済新聞夕刊に載るラストの取材を山菜蕎麦，かまぼこ，こんにゃくをいただきながら受けました！ 練習後のお蕎麦は身体に染み込んでいくようです！取材では本当に僕のボクシングに対する考え方等結構ありとあらゆることを話させていただきました！今から楽しみであります。サンキュー... mike mike@shimadabox.net 本日も気持ち良く晴れ朝練へ向かいます♪しかし朝は冷え込みます！気合いを入れトレーニング開始。納得の朝練で終了です。いつもの朝食をいただき休憩♪今日は１５時からヨネクラジムにてジムワーク！体重も少しずつ絞れてきて身体がキレてきました。いい感覚です！本日は１月末頃日本経済新聞夕刊に載るラストの取材を山菜蕎麦，かまぼこ，こんにゃくをいただきながら受けました！ 練習後のお蕎麦は身体に染み込んでいくようです！取材では本当に僕のボクシングに対する考え方等結構ありとあらゆることを話させていただきました！今から楽しみであります。サンキュー
]]> ジム開き 2009-01-05T11:02:05Z 2009-01-05T20:02:05+09:00 tag:www.shimadabox.net,2009://2.723 2009-01-05T11:02:05Z 本日早朝より走り込み中心の朝練からスタートです！朝から素晴らしいお天気です！川島先生に遠くから僕の自宅近くまで迎えに来ていただきロードワークコースへ出発。順調な走りでした♪朝食（アメリカンコーヒーブラック、あんパン、茹で卵白身のみ、アミノ酸、豆乳、トマトジュース、ナッツ類、ヨーグルト低脂肪、グレープフルーツ）を食して栄養補給。朝風呂に入ってリラックスです！そして今日は今年初日のヨネクラジム開きの日であります。気合いが入ります！１７時よりジムワークスタート。軽めの調整とマッサージで帰宅です！集中しております。... mike mike@shimadabox.net 本日早朝より走り込み中心の朝練からスタートです！朝から素晴らしいお天気です！川島先生に遠くから僕の自宅近くまで迎えに来ていただきロードワークコースへ出発。順調な走りでした♪朝食（アメリカンコーヒーブラック、あんパン、茹で卵白身のみ、アミノ酸、豆乳、トマトジュース、ナッツ類、ヨーグルト低脂肪、グレープフルーツ）を食して栄養補給。朝風呂に入ってリラックスです！そして今日は今年初日のヨネクラジム開きの日であります。気合いが入ります！１７時よりジムワークスタート。軽めの調整とマッサージで帰宅です！集中しております。
]]> １月３日 試合観戦 2009-01-03T21:07:13Z 2009-01-04T06:07:13+09:00 tag:www.shimadabox.net,2009://2.722 2009-01-03T21:07:13Z 今朝は今年最初の練習朝練からスタートです♪朝は冷え込みますがそれも気持ち良く感じながら向かい、集中した良いトレーニングができました！いつもの朝食を済ませお昼前に全日空ホテルへ出発です。ホテルで米倉会長夫妻と合流し新年のご挨拶です。時間があったのでホテル内の会長夫妻の部屋で箱根駅伝をテレビ観戦。東洋大は強かったです！が会長出身校明治大学が健闘を見せ来年のシード権争いにエールでした。ホテル内で食事を済ませ会長と２人で横浜へ出発！小堀選手と西岡選手の防衛戦の観戦です。僕の隣の席には元世界チャンピオンのセレス小林さん（会長）が座っていて、２人で話し合いながらの試合観戦となりました。セレス会長も現役時代は職人のようなボクサーでありましたのでとても興味深い技術的観点を楽しみながら見ていました！残念ながら小堀選手は負けてしまいましたが僕は小堀選手は度胸のある戦いだったと思いました！西岡選手は安定感のある試合運びで最後は見事ＴＫＯ勝利と良い勝ち方でした。 ちなみに藤山さんもいっしょの試合観戦でありました(笑)さすが!やはり同じ階級の選手の世界戦は刺激になります。自 分自身ブレないようにしていきます♪... mike mike@shimadabox.net 今朝は今年最初の練習朝練からスタートです♪朝は冷え込みますがそれも気持ち良く感じながら向かい、集中した良いトレーニングができました！いつもの朝食を済ませお昼前に全日空ホテルへ出発です。ホテルで米倉会長夫妻と合流し新年のご挨拶です。時間があったのでホテル内の会長夫妻の部屋で箱根駅伝をテレビ観戦。東洋大は強かったです！が会長出身校明治大学が健闘を見せ来年のシード権争いにエールでした。ホテル内で食事を済ませ会長と２人で横浜へ出発！小堀選手と西岡選手の防衛戦の観戦です。僕の隣の席には元世界チャンピオンのセレス小林さん（会長）が座っていて、２人で話し合いながらの試合観戦となりました。セレス会長も現役時代は職人のようなボクサーでありましたのでとても興味深い技術的観点を楽しみながら見ていました！残念ながら小堀選手は負けてしまいましたが僕は小堀選手は度胸のある戦いだったと思いました！西岡選手は安定感のある試合運びで最後は見事ＴＫＯ勝利と良い勝ち方でした。 ちなみに藤山さんもいっしょの試合観戦でありました(笑)さすが!やはり同じ階級の選手の世界戦は刺激になります。自 分自身ブレないようにしていきます♪
]]> 正月 2009-01-02T13:34:39Z 2009-01-02T22:34:39+09:00 tag:www.shimadabox.net,2009://2.721 2009-01-02T13:34:39Z 本日ゆっくり寝ての起床。今日もいつもの朝食を済ませ部屋でゴロリ！昨日と今日はトレーニングオフです。練習の疲れは大分とれました。今日は正月らしく（ のかわかりませんが）部屋でゆっくりすごしたり散歩に行ったりして過ごしました♪暇な１日でしたがこんな日も良いものです。特に試合前、チョロチョロして風邪でも引いたら大変です。 明日は朝から練習そして僕と同じ階級のＷＢＡ世界ライト級チャンピオン 小堀佑介選手（角海老ジム）の防衛戦をパシフィコ横浜へ見に行きます。早めに休みたいと思います(-.-)zzZ　写真は大晦日に行われた試合で見事勝利したミノワマンと草津の白根山へ登山に行った時のもの。おめでとうミノワマン！今年も山登りバンバン行きたいと思います。よろしく... mike mike@shimadabox.net 本日ゆっくり寝ての起床。今日もいつもの朝食を済ませ部屋でゴロリ！昨日と今日はトレーニングオフです。練習の疲れは大分とれました。今日は正月らしく（ のかわかりませんが）部屋でゆっくりすごしたり散歩に行ったりして過ごしました♪暇な１日でしたがこんな日も良いものです。特に試合前、チョロチョロして風邪でも引いたら大変です。 明日は朝から練習そして僕と同じ階級のＷＢＡ世界ライト級チャンピオン 小堀佑介選手（角海老ジム）の防衛戦をパシフィコ横浜へ見に行きます。早めに休みたいと思います(-.-)zzZ　写真は大晦日に行われた試合で見事勝利したミノワマンと草津の白根山へ登山に行った時のもの。おめでとうミノワマン！今年も山登りバンバン行きたいと思います。よろしく
]]> 謹賀新年 2009-01-01T09:11:55Z 2009-01-01T18:11:55+09:00 tag:www.shimadabox.net,2009://2.720 2009-01-01T09:11:55Z ０９新年あけましておめでとうございます 本年もよろしくお願い致します。皆様が健康で良い年になることを願いますm(_ _)m 僕自身先ずは目の前の試合に集中していきます。これからハードワークで追い込みます！ 応援よろしくお願いしますm(_ _)m　一つ一つ!今年もお互い身体に気をつけて頑張っていきましょう!! 嶋田雄大... mike mike@shimadabox.net ０９新年あけましておめでとうございます 本年もよろしくお願い致します。皆様が健康で良い年になることを願いますm(_ _)m 僕自身先ずは目の前の試合に集中していきます。これからハードワークで追い込みます！ 応援よろしくお願いしますm(_ _)m　一つ一つ!今年もお互い身体に気をつけて頑張っていきましょう!! 嶋田雄大
]]> 良いお年を 2008-12-31T05:21:45Z 2008-12-31T14:21:45+09:00 tag:www.shimadabox.net,2008://2.719 2008-12-31T05:21:45Z 本日今年ラストデイ。素晴らしいお天気です!０８年も終わりです。早かったなぁ!今年は何よりも世界戦を戦い、理屈抜きに身体で経験しました。世界タイトル奪取できなかったことはもちろん、今でも毎日が悔しい気持ちでいっぱいです。この経験を無駄にはしません。そして沢山の皆様の応援本当に有難うございましたm(_ _)m皆様に世界ベルトをお見せすることができなかったこと、本当に申し訳ありません。これからも熱い応援の皆様の為に、そして自分自身のために戦っていきます。皆様良いお年をお迎え下さい！そして皆様の新年が素晴らしい年になりますように。 嶋田雄大... mike mike@shimadabox.net 本日今年ラストデイ。素晴らしいお天気です!０８年も終わりです。早かったなぁ!今年は何よりも世界戦を戦い、理屈抜きに身体で経験しました。世界タイトル奪取できなかったことはもちろん、今でも毎日が悔しい気持ちでいっぱいです。この経験を無駄にはしません。そして沢山の皆様の応援本当に有難うございましたm(_ _)m皆様に世界ベルトをお見せすることができなかったこと、本当に申し訳ありません。これからも熱い応援の皆様の為に、そして自分自身のために戦っていきます。皆様良いお年をお迎え下さい！そして皆様の新年が素晴らしい年になりますように。 嶋田雄大
]]> １２月３０日　ジムよ 2008-12-31T01:37:48Z 2008-12-31T10:37:48+09:00 tag:www.shimadabox.net,2008://2.718 2008-12-31T01:37:48Z 今年もあと２日。本日１３：３０よりヨネクラジムにて今年ラストのジムワークです！今日は軽めで終わらせました。最近始めたことはジムワークが終わったらジムの床を雑巾がけすることです！ヨネクラジムでは雑巾がけは練習生や４回戦の選手がやるのですが、やこれからは僕も自分の練習が終わった後は雑巾がけをします！もう始めて１週間ぐらいになりますが、正直言って最初はちょっと照れくさかったです。１６年前の練習生時代を思い出しました！初心忘るべからずであります。でも勇気を振り絞って(笑)やってみるとなんで今までやらなかったんだろうと思うぐらいです。自分が汗を流した場所を雑巾がけ、これは精神が清められます！そこには練習生も何もありません。無事トレーニングを終えて帰宅です。お〜我がジム、ヨネクラジムよ！今年も１年有難うございましたm(_ _)m... mike mike@shimadabox.net 今年もあと２日。本日１３：３０よりヨネクラジムにて今年ラストのジムワークです！今日は軽めで終わらせました。最近始めたことはジムワークが終わったらジムの床を雑巾がけすることです！ヨネクラジムでは雑巾がけは練習生や４回戦の選手がやるのですが、やこれからは僕も自分の練習が終わった後は雑巾がけをします！もう始めて１週間ぐらいになりますが、正直言って最初はちょっと照れくさかったです。１６年前の練習生時代を思い出しました！初心忘るべからずであります。でも勇気を振り絞って(笑)やってみるとなんで今までやらなかったんだろうと思うぐらいです。自分が汗を流した場所を雑巾がけ、これは精神が清められます！そこには練習生も何もありません。無事トレーニングを終えて帰宅です。お〜我がジム、ヨネクラジムよ！今年も１年有難うございましたm(_ _)m
]]> 忘年会 2008-12-29T07:57:46Z 2008-12-29T16:57:46+09:00 tag:www.shimadabox.net,2008://2.717 2008-12-29T07:57:46Z 本日快晴！午前中スーパーハードに走り込みました。今日は今年ラストのハードなロードワークでした。マジで脚ヤバいです（あいたたたって感じ）部屋に戻ってナッツ類・低脂肪乳ヨーグルト・豆乳・トマトジュース・グレープフルーツそしてトムヤンクンスープを頂きます。体が、かーっとしてきました！休む間もなく町田へ出発！久しぶりの町田です。町田ボクシング・水泳の忘年会です。疲れていたので特急ロマンスカーで行きました！これは最初に止まる駅が町田なので助かります。いつもは急行で４０分かけて行くのでかなり楽でした。パーティーは盛り上がって良かったです。何か今日あたりから僕は年の瀬だなぁって感じがしてきました(笑)０９ももうすぐやってきます！０８残りぴしっといきます。よろしく... mike mike@shimadabox.net 本日快晴！午前中スーパーハードに走り込みました。今日は今年ラストのハードなロードワークでした。マジで脚ヤバいです（あいたたたって感じ）部屋に戻ってナッツ類・低脂肪乳ヨーグルト・豆乳・トマトジュース・グレープフルーツそしてトムヤンクンスープを頂きます。体が、かーっとしてきました！休む間もなく町田へ出発！久しぶりの町田です。町田ボクシング・水泳の忘年会です。疲れていたので特急ロマンスカーで行きました！これは最初に止まる駅が町田なので助かります。いつもは急行で４０分かけて行くのでかなり楽でした。パーティーは盛り上がって良かったです。何か今日あたりから僕は年の瀬だなぁって感じがしてきました(笑)０９ももうすぐやってきます！０８残りぴしっといきます。よろしく
]]> 昨晩 2008-12-28T10:02:15Z 2008-12-28T19:02:15+09:00 tag:www.shimadabox.net,2008://2.716 2008-12-28T10:02:15Z 今日は日曜日、トレーニングも休みです。疲れがたまってきてるところだったのでしっかり休んで明日からのハードワークに備えなければ。実は昨晩タイの国民的スーパースター元ＷＢＡ世界ジュニアバンタム級チャンピオン カオサイ・ギャラクシーと会いました！（写真)彼はもう４９才になりましたが、現役時代はとんでもなく強く世界を１９度防衛して返上（１９はタイでは縁起の良い数のため）と言う怪物でした。今はタイで芸能人らしいですが、タイの方でカオサイのことを知らない人はほとんどいないと思います。僕にとってもボクシングを始めた時からの憧れの選手だったのでとっても感動的でした！３１日大晦日に坂田選手と世界戦を戦うデンカオセーン選手のセコンドか何かで来たんだと思います。この試合僕の予想では両者実力伯仲で素晴らしい試合になると思います！本当に今から楽しみであります。... mike mike@shimadabox.net 今日は日曜日、トレーニングも休みです。疲れがたまってきてるところだったのでしっかり休んで明日からのハードワークに備えなければ。実は昨晩タイの国民的スーパースター元ＷＢＡ世界ジュニアバンタム級チャンピオン カオサイ・ギャラクシーと会いました！（写真)彼はもう４９才になりましたが、現役時代はとんでもなく強く世界を１９度防衛して返上（１９はタイでは縁起の良い数のため）と言う怪物でした。今はタイで芸能人らしいですが、タイの方でカオサイのことを知らない人はほとんどいないと思います。僕にとってもボクシングを始めた時からの憧れの選手だったのでとっても感動的でした！３１日大晦日に坂田選手と世界戦を戦うデンカオセーン選手のセコンドか何かで来たんだと思います。この試合僕の予想では両者実力伯仲で素晴らしい試合になると思います！本当に今から楽しみであります。
]]> 一発 2008-12-27T07:58:58Z 2008-12-27T16:58:58+09:00 tag:www.shimadabox.net,2008://2.715 2008-12-27T07:58:58Z 今朝も寒かったなぁ！朝練からスタート。 気負わずできたことが良かったです(^_^)v　トレーニング後はナッツ類・豆乳・トマトジュース・低脂肪ヨーグルト・グレープフルーツをいただいて、２０分の仮眠で１３:３０よりヨネクラジムにてジムワーク。川島先生とのコンビで、我ながらスピード豊かな集中したジムワークでありました！張り切り過ぎて腰がパンパンです(笑)マジでヤバかった。 しかしヨネクラのゴッドハンド福吉(笑)のマッサージにかかればお手のもの！(写真)一発で治ってしまいました！気分良く帰れます。 帰りに東武デパートによって仙太郎のモナカ食って帰ろっと！サンキュー福吉先生。... mike mike@shimadabox.net 今朝も寒かったなぁ！朝練からスタート。 気負わずできたことが良かったです(^_^)v　トレーニング後はナッツ類・豆乳・トマトジュース・低脂肪ヨーグルト・グレープフルーツをいただいて、２０分の仮眠で１３:３０よりヨネクラジムにてジムワーク。川島先生とのコンビで、我ながらスピード豊かな集中したジムワークでありました！張り切り過ぎて腰がパンパンです(笑)マジでヤバかった。 しかしヨネクラのゴッドハンド福吉(笑)のマッサージにかかればお手のもの！(写真)一発で治ってしまいました！気分良く帰れます。 帰りに東武デパートによって仙太郎のモナカ食って帰ろっと！サンキュー福吉先生。
]]> １２月２６日足裏 2008-12-26T15:39:02Z 2008-12-27T00:39:02+09:00 tag:www.shimadabox.net,2008://2.714 2008-12-26T15:39:02Z 今日は冷えこみました！トレーニングオフ日で近くの商店街を散歩していたところギャング柴田から電話が入り電話にでたら本当たまたまなんですが僕と同じ商店街の回転寿司でギャングは寿司食べていました(笑)そして合流してお茶しました。柴田と会うのは久々で何か新鮮でありました(笑)まぁそれだけ試合が決まっていない時はいっしょに遊ぶ仲です。そのままマッサージに直行です！今日は足裏をやりました。足裏の反シャクは身体の疲れているところがわかるので面白いです。健康診断みたいでしたが痛気持ち良くはまりそうでした。ギャングはこれから仕事らしく別れて僕は部屋に帰りゆっくりでした。... mike mike@shimadabox.net 今日は冷えこみました！トレーニングオフ日で近くの商店街を散歩していたところギャング柴田から電話が入り電話にでたら本当たまたまなんですが僕と同じ商店街の回転寿司でギャングは寿司食べていました(笑)そして合流してお茶しました。柴田と会うのは久々で何か新鮮でありました(笑)まぁそれだけ試合が決まっていない時はいっしょに遊ぶ仲です。そのままマッサージに直行です！今日は足裏をやりました。足裏の反シャクは身体の疲れているところがわかるので面白いです。健康診断みたいでしたが痛気持ち良くはまりそうでした。ギャングはこれから仕事らしく別れて僕は部屋に帰りゆっくりでした。
]]> でかい 2008-12-25T14:38:00Z 2008-12-25T23:38:00+09:00 tag:www.shimadabox.net,2008://2.713 2008-12-25T14:38:00Z 本日も朝から快晴で気分良く朝練へ出発です！集中してこなし、いつもの朝食をいただきました。今日は僕にとって最高のクリスマスプレゼントです！１２：００より赤坂にある矢沢永吉さんの事務所・『ＤＡＩＡＭＯＮＤ ＭＯＯＮ』（写真）に行ってきました。事務所の隣りには続いてバーやグッズショップがありさすが永ちゃんと思わせるスケールのでかいところでした。今年６月の僕の世界戦は矢沢さんの曲『さまよい』で入場しました!控室には矢沢永吉さんからのお花（写真）が届いていたり等、喜びとビックリと勇気をいただき、何としても年内中に事務所を訪れたかったので僕にとってとても素晴らしい日となりました！部屋にもどって軽く栄養補給をし１７：００からヨネクラジムにてジムワーク。いつもどおりのメニューでリズム良くこなします！練習後に日本経済新聞夕刊取材。僕自身の今までのことをお話ししました！どのようにまとまるのか楽しみです。記事が載る日は改めて発表させていただきますm(_ _)m... mike mike@shimadabox.net 本日も朝から快晴で気分良く朝練へ出発です！集中してこなし、いつもの朝食をいただきました。今日は僕にとって最高のクリスマスプレゼントです！１２：００より赤坂にある矢沢永吉さんの事務所・『ＤＡＩＡＭＯＮＤ ＭＯＯＮ』（写真）に行ってきました。事務所の隣りには続いてバーやグッズショップがありさすが永ちゃんと思わせるスケールのでかいところでした。今年６月の僕の世界戦は矢沢さんの曲『さまよい』で入場しました!控室には矢沢永吉さんからのお花（写真）が届いていたり等、喜びとビックリと勇気をいただき、何としても年内中に事務所を訪れたかったので僕にとってとても素晴らしい日となりました！部屋にもどって軽く栄養補給をし１７：００からヨネクラジムにてジムワーク。いつもどおりのメニューでリズム良くこなします！練習後に日本経済新聞夕刊取材。僕自身の今までのことをお話ししました！どのようにまとまるのか楽しみです。記事が載る日は改めて発表させていただきますm(_ _)m
]]> メリークリスマス 2008-12-24T09:54:30Z 2008-12-24T18:54:30+09:00 tag:www.shimadabox.net,2008://2.712 2008-12-24T09:54:30Z メリークリスマス!!　本日１１：３０より志水先生『達人トレーニング』です。本当に細かいことをやってます！が確かに実戦に必要な要素です。納得。スチームサウナとお風呂でリラックス。お昼は讃岐うどんで身体を暖めます！（写真）しかし昨日の世界戦は素晴らしい試合でした！内藤選手の勝利も素晴らしかったですが山口選手の打たれても前にでる気迫もまた素晴らしいと思いました。この試合への意気込みが伝わってきました。気迫と気迫がぶつかった両者に拍手です!... mike mike@shimadabox.net メリークリスマス!!　本日１１：３０より志水先生『達人トレーニング』です。本当に細かいことをやってます！が確かに実戦に必要な要素です。納得。スチームサウナとお風呂でリラックス。お昼は讃岐うどんで身体を暖めます！（写真）しかし昨日の世界戦は素晴らしい試合でした！内藤選手の勝利も素晴らしかったですが山口選手の打たれても前にでる気迫もまた素晴らしいと思いました。この試合への意気込みが伝わってきました。気迫と気迫がぶつかった両者に拍手です!
]]> 観戦 2008-12-23T09:24:16Z 2008-12-23T18:24:16+09:00 tag:www.shimadabox.net,2008://2.711 2008-12-23T09:24:16Z 本日朝練からスタート!全体的に良くできた内容でした。もう一度同じことをやれと言われたらできるかどうかと言う感じのところです！その日の感覚でしょうか。だから練習なんでしょうか！百発百中の近いものにするために。いつもの朝食を摂りスチームサウナとお風呂へ入りにお昼に部屋を出発!いやその前に腹ごしらえ、キムチ入りうどんにプロティンをいただき出発。キムチ入りうどんはうまかったです！この寒い時期キムチ等辛いものは身体が暖まるのでいいですね。夕方から両国国技館へ行きＷＢＣ世界フライ級タイトルマッチを観戦!内藤大助選手と山口眞吾選手の戦いは両者いい選手。内藤選手は貫禄もでてきました！山口選手は前回の世界戦では負けはしたものの坂田選手からダウンを奪った当て感のいい選手。楽しみな一戦です！カノンサックとの観戦になります。帰りに両国のちゃんこ鍋食べて身体あたためて帰ります。このちゃんこも楽しみであります。ごっつあんです!... mike mike@shimadabox.net 本日朝練からスタート!全体的に良くできた内容でした。もう一度同じことをやれと言われたらできるかどうかと言う感じのところです！その日の感覚でしょうか。だから練習なんでしょうか！百発百中の近いものにするために。いつもの朝食を摂りスチームサウナとお風呂へ入りにお昼に部屋を出発!いやその前に腹ごしらえ、キムチ入りうどんにプロティンをいただき出発。キムチ入りうどんはうまかったです！この寒い時期キムチ等辛いものは身体が暖まるのでいいですね。夕方から両国国技館へ行きＷＢＣ世界フライ級タイトルマッチを観戦!内藤大助選手と山口眞吾選手の戦いは両者いい選手。内藤選手は貫禄もでてきました！山口選手は前回の世界戦では負けはしたものの坂田選手からダウンを奪った当て感のいい選手。楽しみな一戦です！カノンサックとの観戦になります。帰りに両国のちゃんこ鍋食べて身体あたためて帰ります。このちゃんこも楽しみであります。ごっつあんです!
]]> 直行 2008-12-22T07:50:05Z 2008-12-22T16:50:05+09:00 tag:www.shimadabox.net,2008://2.710 2008-12-22T07:50:05Z 今朝はゆっくり寝ての起床です！昨日のハードスケジュールもあり睡眠をしっかりとりました。いつもの朝食にビタミン剤を多めに摂り１４：３０より低酸素トレーニング。体重も少しずつおちてきて身体も軽くなり気合いも走りも軽快で納得の締めであります。トレーニング後は蕎麦をいただきました。身体に蕎麦が染み込んでいくようでした(笑)蕎麦を食べてる最中に米倉会長から電話が入りヨネクラジムへ直行です。次の試合についての話し合いです。こう言うところは会長らしくさすがにしっかりしております！マッサージにでも行って明日に備えます。... mike mike@shimadabox.net 今朝はゆっくり寝ての起床です！昨日のハードスケジュールもあり睡眠をしっかりとりました。いつもの朝食にビタミン剤を多めに摂り１４：３０より低酸素トレーニング。体重も少しずつおちてきて身体も軽くなり気合いも走りも軽快で納得の締めであります。トレーニング後は蕎麦をいただきました。身体に蕎麦が染み込んでいくようでした(笑)蕎麦を食べてる最中に米倉会長から電話が入りヨネクラジムへ直行です。次の試合についての話し合いです。こう言うところは会長らしくさすがにしっかりしております！マッサージにでも行って明日に備えます。
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