SHIMADABOX プロボクサー嶋田雄大

今日で８月もラスト!まだまだ暑い日が続きます。僕は汗っかきなので、歩いてるだけでＴーシャツがビシャビシャです！いつもの朝食（ナッツ類・豆乳・トマトジュース・グレープフルーツ）をいただき、お昼からＴ&Ｈジムにてトレーナーのお手伝い。１９時からは、中野新橋にて渡嘉敷（勝男）会長とお会いして食事をしながらボクシング談義で盛り上がりました！御自身の世界戦の話などは、特に興味深くお聞きし、大変勉強になりました！

本日は朝練からスタートです！晴れていて気持ち良く朝練ができました。朝食は（アイスティー・ドーナツ１コ・ヨーグルト・トマトジュース・ナッツ類・プロティン・グレープフルーツ）でした。仮眠をとりエネルギー補給をして１５時からヨネクラジムにてジムワーク。今日は川島先生について戴き、トレーニングラストしめの筋トレを指導して戴き、充実のジムワークです。外へ出たら雨がふっていてまた雨かと思い帰宅です。しかし、プラス思考で雨も涼しくてなかなかいいもんだなぁといい聞かせておりました!１９時から巣鴨にて、先日発売された本、『一拳一会』の監修千代泰之さんと食事を楽しみました。千代さんは、バイクの交通事故で現在は車椅子生活をされております!が沢山のボクサーの友人がいらっしゃって、ボクサーの姿に励まされ車椅子生活も前向きに頑張っていけるようになったと言われます。ボクサーがこのように元気を与えられるのは素晴らしいと思いました。

本日トレーニングオフ日!朝食は和食です。お昼から代々木上原の貴田先生に身体のケアをして戴き、夕方から久し振りにミノワマンと会い、池袋にてお魚料理を食べ、格闘技の話等で盛り上がりました！ミノワマンとは久々（約２ヵ月半）に会ったのですが、相変わらずのレスラーぶりでナイスでした！ミノワマンは、９月２３日ドリーム埼玉スーパーアリーナで試合があります！テレビ放送もあります！僕もミノワマンに負けないように頑張ります。

今日は少し早く起きていつもの朝食（ナッツ類・豆乳・トマトジュース・グレープフルーツ）をいただき、朝８時には、京王線高尾山口行きの新宿駅を出発です！高橋さん（Ｔ&Ｈジム会員さん）と共に、高尾山琵琶滝にて滝行に行ってきました！初めての体験ではありましたが、もやもやにカツを入れるため高橋さん（写真）の御招きのもとやってきました。着いてから行衣（写真自分）に着替え、２０分程座敷に座って待ってる間の精神統一です。不安との戦いでありました。出番がきて、参加者約１０人でまず行場のそうじです。そこで雨が強くなってきて行衣はびしょ濡れです！が気合いを入れてそうじに励み、さぁいざ滝行です。自分の出番がくるまでの間に滝行の恐怖におそわれましたが、気合いを入れていざ自分の滝行が始りました！本当に無心大声を出し続けることで冷たい水になんとか耐えきりました。しかしながら、滝行中寒すぎて身体が震えてまだまだ自分のあまさを感じました。滝行中の自分が出す声は、高橋さんいわく『嶋田さんのあんな声初めて聞きました』と言われるぐらいのすさまじいもので、中途半端な気持ちではできないものでした！高橋さんも 待ってる間は震えておられましたが、さすがは高橋さん、いざ滝行が始るとピシッととこなされていて感心しました。初めての経験でしたがすさまじいの一言です。また心を引き締めて練習を頑張ります！

本日朝練からのスタートです！短い時間ではありましたが集中してやりました。朝飯はいつものやつです!（ナッツ類・豆乳・トマトジュース・にぼし・グレープフルーツ）です。ほぼ毎日同じメニューです！少し仮眠をとり、１３時半からのジムワークです。少し涼しくなってきてトレーニングもやり易くなりました！本日は、地元富山小杉高校柔道部の皆様が、僕の練習をヨネクラジムへ見学に来られました。僕も高校時代に、タイソンのように強く成りたくてボクシングをしようと思ったので、高校生を見ると気合いが入りました！軽めの栄養補給をして夕方からのＴ&Ｈジム頑張ります。

本日起床後珍しく和食をいただき、エネルギー補給をして低酸素トレーニングです！本日の最高心拍数１９２でした！やや疲れている中でのトレーニングではありましたが、フォームはなかなか安定していて、まぁ納得であります。大好きなきなこサンデーでも食べて夕方からのＴ&Ｈジムトレーナーに備えます。

本日起床後（カステラ・リポビタンＤ・フルーツゼリー・豆乳）をいただきＴ&Ｈジムトレーナーです。お昼からなのでゆっくり寝てからのジムのお手伝いであります！今日もまた会員さんと触れ合え、楽しい時間でありました！スチームサウナとお風呂に入ってスッキリして、久々に横山料理長とのお茶をし充実の一日で終了です。明日は低酸素トレーニングです！早めに休みます。

本日起床後いつもより少なめの朝食です！ （ナッツ類・トマトジュース・グレープフルーツ）そして試合が終わって初めての『志水先生との達人トレーニング』です。アミノ酸の栄養補給をしながら基本に帰って、まずは姿勢からの練習です！トレーニング後は、スチームサウナ・お風呂に入ってスッキリ。お昼は、つけ麺・宇治抹茶パフェ・アイスコーヒー・豆乳をいただきました！なかなかの食欲です。本日はＴ&Ｈジムトレーナーのお手伝いを休み、珍しく池袋にて畑山隆則（ハタケ）と夜ご飯であります！池袋でハタケと会うと、１５年程前の新聞配達時代がよみがえります。

今日も暑い一日でした！起床後、朝練をやって朝食です。（ナッツ類・豆乳・トマトジュース・グレープフルーツ・にぼし）を食しエネルギー補給をして１３時半よりジムワークです。ジム内は暑く、かなりの汗をかきました！トレーニング後は、そばやプロティン等で栄養補給し、試合後初めての町田にてトレーナーのお手伝いです。町田の皆様との顔合わせ久し振りでした!皆様お元気そうで良かったです。僕も元気な顔見せられて良かったです。前向きに進んでおります！今日は良く眠れそうです(-.-)zzZ

本日は珍しく朝から和食をいただき１４：３０からの低酸素トレーニングに備えます。気合いを入れて走り込み、久し振りにきなこサンデーを食べました!今日から試合後始めてのＴ&Ｈジムトレーナーのお手伝いです！この生活リズムがいつものリズム。試合が終わって少しずつ安定してまいりました！

本日朝練からスタートです。なかなかの調子です！アイスコーヒー、アンパンをいただき休憩。朝練２部ロードワーク!とても暑い中での走りでしたが、順調に終えていつもの朝食（ナッツ類・豆乳・トマトジュース・にぼし・岡山の桃・グレープフルーツ）を食し休憩!　久し振りにバレロとの世界戦のビデオを見て色々振り返りました。ここはこうしておけばと言う反省ばかりが目立ちます！１５時よりシャドーボクシング中心の練習を終えて今日のトレーニング終了です。１８時には市ヶ谷の日本福音ルーテル市ヶ谷教会に行き、ヨネクラジムの川島先生夫妻とピアノ発表会、手塚真人先生（写真）『温会』に御招待していただきました！この暑い季節、皆様の素晴らしいピアノ演奏で身体も心も癒され、とても気分良く聴けました！何か僕とピアノはアンバランスな感じがしますが(笑)!ピアノ演奏を聴くのはなかなか良いものです。一人一人の方の緊張感が伝わってきてこっちまで緊張でした！そしてピアノを演奏された皆様（先生方）との食事会!とても楽しく盛り上がり、ピアノをひかれてる時とのギャプが魅力的な皆様でありました(^O^)

今日で３７才になりました！また一つキャリアを積み重ねました、キャリアの強みを生かしたボクシングをやっていきたいと思います！『一年一年積み重ねることは強くなることです』本日起床後（ナッツ類・豆乳・トマトジュース・にぼし・とっても美味しい桃太郎岡山県の桃）を食し休憩。３７才になっても気負わず平常心を保ち、１３：３０から最初のジムワークをヨネクラジムにて行いました。少しでも進化した自分をお見せすることができるように頑張っていきます。応援よろしくお願い致しますm(_ _)m

今日はお昼から上井草の永ちゃんこと大嶋宏成と板橋区大山駅前寿司屋『いわもと』（ヨネクラジムの先輩で元日本チャンピオン岩本さん）にてお寿司をいただきました！写真は岩本さんと大嶋君です。お昼からお寿司とは豪華ですが、食べた分はトレーニングです。１７時には別れランニングです！本日をもって記念すべき３６才終了です。本当に有り難うございましたm(_ _)m　心から感謝致します。 嶋田雄大

本日も起床後いつもの朝食をいただき、１４時半から試合後初の『低酸素トレーニング』です！気持ちを引き締めていきました。しかし久し振りなのでやはりハードなものでした!これからまた頑張っていきます。そして軽く食事を済ませて、夕方から後楽園ホールへ向いました！本日はライカちゃんの世界タイトルマッチです。熱く応援頑張ります！写真は控室にてです。

本日ハタケ邸にて起床!起きてすぐ自宅へ帰りいつもの朝食（ナッツ類・豆乳・トマトジュース・にぼし・ブルーベリー）を摂り休憩。日曜はトレーニングオフ日ですがロードワークをやりました！夕方からヨネクラジムの先輩中山さん（元日本スーパーライト級１位）と久し振りにお会いし池袋にて食事です。相変わらずはじけていて、楽しい時間を過ごせました！中山さんは兄貴のような頼もしい方であります！

今日も朝から暑いです！そんな暑い時、男はボウズが一番!　で、朝から後輩にボウズにしてもらい気合いを入れてロードワークです！そしていつもの朝食（ナッツ類・豆乳・トマトジュース・にぼし・ブルーベリー）を食し、エネルギーをとって１３時半からヨネクラジムにてジムワーク!暑いジム内ですが気合いを入れて練習。いつものように、福吉先生のマッサージをうけて米倉会長と話し合い。なぜかサイダーを飲みほして帰宅です。夕方川崎へ移動!韓国料理屋『韓』シーハーズにて畑山隆則（ハタケ）の誕生日会! ちなみに誕生日は７月２８日です。ハタケも３３才!出会った時が１６才! 時がたつのも早いです。時間を大切に!します。

毎日暑い日が続きます!昨日から僕は京都に居ます。盆地なのでとても暑いです！昨日は広島の川田哲ちゃんの御招きのもと、竹原慎二さん、畑山隆則（ハタケ）、僕とそろってセット&着付けの専門店『ｆｉｒｓｔ』電話０７５ー５３１ー８２０６と言う祇園にあるお店のオープンニングセレモニーに出席させていただきました。店内の雰囲気がいい素晴らしいところでした。夜は皆様と京都の和食を戴き、カラオケで盛り上がりました！ そしてお昼は、京都外大西高校野球部（選抜甲子園準優勝校）監督、上羽さんを訪ね（僕の兄、太造と駒大野球部時代の同期）熱いトークを交わし合い力を戴きました。１５時から京都にあるボクシングジム（フゥチュール）を訪ねて、女子ボクサー安藤選手・多田えっちゃんとお話させていただきました！多田えっちゃん・安藤選手は僕の話に興味深々、今から戦いそうな勢いでした！充実した京都１泊２日となり１９時半の新幹線で東京へ戻ります！竹原さん、ハタケ、僕３人共、それぞれ違う時間で東京へ戻ります。明日からまた自分のトレーニングに集中します。

本日起床後、ナッツ類・豆乳・トマトジュース・にぼし・ブルーベリーをいただき少し休憩。今日はきつめの走り込みで追い込みました！１８時にＴ&Ｈジムへ行きハタケ（畑山隆則）とハタケ邸へ。以外に二人で行動することは珍しくて、上京時、二人で新聞配達していたころを感じてました。とても良い時間です！本日はハタケ邸に泊まり、明日は二人で京都へ行ってきます。知人の方が京都でお店をオープンするので行かせていただきます。１泊２日のスケジュールで行ってまいります！久し振りの京都、今から楽しみです。そしてハタケにＷＢＡのベルトをかりて写真撮影です。次はこのベルトを取る！

本日起床後、ナッツ類・豆乳・トマトジュース・マンゴーを食べて一休み。ヨネクラジムにて１３：３０から試合が終わって初めてのジムワークを行いました！初日の今日はシャドーボクシング中心でした。試合が終わって今まで良い充電ができたので、ボクシングの練習は新鮮で良い気分でした。次の目標へ向けて一日一日良いトレーニングを積み重ねていきたいと思います。練習後、マッサージをうけて会長室へ行き、米倉会長とバレロとの世界戦について話し合いました。『１秒の違いが勝敗を分ける』と言う奥深い話でした。その後、元日本ライト級チャンピオンのリック吉村さん（かつて２度戦った）の所属していた石川ジム（立川にある）へ伺い、石川会長（写真２ショット女性）に御挨拶を致しました。リックさんは今アメリカにいて８月の末頃日本にくるとのことでした。夕方から、美容団体ＳＰＣの高橋きよしさんと食事をしました。とても充実した一日でした。

今日は部屋でゆっくり過ごしました！昨日は、お昼に館山駅近く尾道ラーメン屋"麺一筋"にて、安西ファミリーとラーメンを食べてお別れをし、柴田運転手と共に、埼玉県の武蔵嵐山まで約２００キロを車で移動!川沿いでのバーベキューに参加させていただきました。お肉をがっついたり、川に入って遊んだり子供のようでした。２日連続でのバーベキューでリラックスしましたが、日焼けが痛くて身体が熱い状態です。明日から試合が終わって初めてのジムワークです！頑張ります(*^−')ノ

８月に入りました！毎日暑い日が続きます。今日は早起きをして７時には柴田が部屋まで迎えに来てくれて、車で千葉県館山へ出発です！千葉館山応援団の安西のもと『バーベキュー』をやりました。海辺でやったので海に入ったりして大はしゃぎの一日でした。夜にはみんなでカラオケをやり、永ちゃん歌いまくり一日をしめました！久々にはじけた日を送りリラックスできました。今晩安西邸に泊まり明日帰ります。