SHIMADABOX プロボクサー嶋田雄大

今日は朝から快晴で気持ちが良かったです！早いもので１月も終わりです。良い年にするためにも一日一日を無駄にはできません！今日の感覚で身体の疲れを抜くためトレーニングは休みにしました。軽く食事をとり夕方からＴ&Ｈジムでトレーナーです！今日はジムに畑山（会長）がみえてジムの雰囲気もしまりいい感じでした！竹原さんと共に二人の偉大な元世界チャンピオンがやっているジム!贅沢です。

本日１１：３０から志水先生とのトレーニングです！川島先生に見に来ていただき志水先生とのチームワークが広がりました。お正月までになまった筋力も元に戻りました！練習後、川島先生とコーヒーを飲みボクシング談義で盛り上がりました！川島先生といるとホッとします。お昼にいつもよく行くお店で、マグロの赤身を食べました。お店が今月で閉店ですが池袋へ移転とのことで、住んでる所と近いのでホッと一安心です！このお店のマグロには筋肉を作ってもらい感謝です!絵幡さんお疲れ様でした。池袋店でまたよろしくです！

本日公園での朝練からスタートです！その後、後輩に頭を丸めてもらい帰ってきてハンマー等振ってパワー全開。食事と仮眠をとり１５：００からジムワークです。そのまま後楽園ホール直行で、双子の杉田兄弟・ヨネクラジムの選手が出場するので応援に行ってきます！４回戦から１０回戦までそれぞれ戦うボクサーがいますが、リングで戦うことは同じでどの試合にもそのボクサー特別の緊張感があるものです。このボクサーは何が得意で何が欠点なのか等、見つけるのもおもしろいものです！

本日、２：３０から低酸素トレーニングです！今日は志水先生に来ていただき走り方チェックです。スピードはそんなに上げていないのですが、酸素が少ないことと志水先生の走り方ダブルパンチでなかなかのものです(笑)夕方からＴ&Ｈでお手伝いをして今夜はＯＫ牧場、小ガッツ有太と久し振りに会い焼肉です。にぎやかな有太君と会うのが楽しみです!!

本日快晴最高!トレーニングはない日なのですがお昼から夕方までＴ&Ｈジムでトレーナーです！ジムへ行く前に朝食です（アーモンド・豆乳・トマトジュース・グレープフルーツ・きんつば・コーヒー）。今夜は町内会池袋本町の方々と池袋にて食事会です！この町内会は僕が上京してきた時の最初の町です。あれから１６年もの歳月がたちましたがこの応援感謝です。皆様からまたパワーをいただきました！明日は低酸素トレーニングです！また一週間がんばります。

今日は公園にて朝練で始まりロードワーク。仮眠をとり１５時からヨネクラジムにてジムワークです！全体的に良くまとまったトレーニングができました。今日はシャドーボクシングが中心のジムワークでバック等は軽く打ち込みました。福吉先生（写真）のマッサージをうけて帰宅です！今夜は中野のおそば屋さんにての食事です。もうお腹ペコペコでとてもおいしくいただけそうです！この中野のおそば屋さんのそばがきが最高なのです!

本日完全休養日!トレーニングは何もせずリラックスして一日を過ごしました。今日は部屋のそうじをやりスッキリしました。夜にヨネクラジムの先輩で元日本ランカー（スーパーライト級１位）中山さんと板橋で久し振りに会い食事をしました。中山さんは現役時代はゾンビ中山と言われるぐらい打たれ強くパンチがありハートのあるボクサーでした。本当にむかし（新聞配達時代）から中山さんには、しかられ励まされ兄貴のように慕っています。今日もまた中山さんには貴重なアドバイスをしていただき感謝です。明日からまたがんばります！

今日は少し疲れがたまっていたため朝の練習はお休みです。１３：３０からみっちりバック打ちを中心としたジムワークです！スタミナ・パワー・感触・打ち方等バッチリ鍛えます。今日はかなり打ち込みました。いい感じです！トレーニング後の食事（カレーライス）もおいしく食べられました。夕方からＴ&Ｈがんばります！明日は完全休養日、今日一日踏ん張ります。

今日は朝から雪が吹っていてびっくりでした!（地元富山では当たり前でしたが都内で見ると珍しく感じます）１１：３０から志水先生とのトレーニングで身体の使い方をみっちり集中してやりました！なかなか難しいですが、できるようになるとためになるんだと実感します。トレーニング後お風呂とスチームサウナに入ってリラックス。お昼に藤山さんとキムチチャーハン・プルコギを食べました。藤山さんもＴ&Ｈでのトレーニングではりきりすぎたのか、竹原さんとのマススパーでもらったボディーブローの影響か、疲れた顔をしていましたが、食事も少し節制しているらしく体重も７０キロ台から６０キロ台になったと満足そうでした。Ｔ&Ｈへ手伝いにいき竹原慎二会長がミットをうけていたので一枚写真撮りました。ジムの控室で竹原さんの現役時代の練習の仕方等お話していただき勉強になりました。参考にしてがんばります！

今日は公園にて朝練で始まり、帰ってハンマー振って一休みです。１３：３０からヨネクラジムにてジムワーク。いつもより長めの練習です。バック打ちも入れて拳の感覚を確かめました。本日ジムにて川島先生とのスナップ!そしてきたる今月２９日双子で新人王をとった杉田兄弟（ヨネクラ）が試合をします！（写真はポスターから）二人とも練習熱心でまじめなナイスガイです。夕方から今年最初の町田にてジムお手伝いです！頑張ってきます。

今日も朝から寒いです。が、午前中後輩に頭をきれいにぼうずにしてもらい気合いを入れて１４：３０から久し振りの低酸素トレーニングです！走りはまずまずでしたがインターバル中の脈の落ち方がいまいちでした。いつもトレーニングでいじめてくれる鬼コーチのこのみさんに右ストレート!トレーニング後に久し振りにマグロ赤身丼を食べて栄養補給。シンプルなものほど美味しいのかなぁと思いました。夕方からＴ&Ｈがんばります！Ｔ&Ｈジムは新宿区百人町にありスポーツ会館の１Ｆです！ナイスなコーチ陣と夕方から僕も手伝いに行きます。体力不足の方やボクシングを楽しみたい方等、ぜひＴ&Ｈジムに来て下さい！お待ちしてます。

本日お昼からのＴ&Ｈジムトレーナーのみです！最初一時間は子供の部です！子供のボクサーを見るたび日本のボクシング界も子供の頃からやって選手層をつくり世界チャンピオンがたくさんでる国になればと思います。

本日公園にて朝練をすませロードワークです！最近は寒くて自然と走るピッチも上がります(笑)今日はパン（僕は甘党で甘めのパンが多かったです）中心朝食をとり仮眠です。土曜日は僕自身Ｔ&Ｈジムがなくヨネクラジムでのジムワークは１７：００からでした。本日はジムでもシャドーボクシング中心のメニューで福吉先生のマッサージで終了です！今日は少し疲れがたまった感じで良く眠れそうです！早く部屋に帰って寝たいです。

昨晩はＴ&Ｈ後、みんなで新大久保にある韓国料理『やんの家（写真はやんさん）』（本当にとっても美味しい韓国料理屋さんで（海鮮チヂミ・春雨がおすすめです）食事をし、帰るのが遅くなり今朝はゆっくり寝て起床です！トレーニングオフの日ですが昼間にボクシングビデオを見ていたら自分の課題を感じシャドーボクシング１０Ｒが始まりました。しっかりイメージをし、各ラウンドに課題をもってやっています。納得のいくものでした。動いてお腹をすかせた後食べる食事は美味しいものです！

今日は阪神大震災があった日です。黙とうをし御冥福をお祈りします。本日のトレーニングはジムワークをカットしてロードワークと筋トレのみで集中してやりました。このように地味なトレーニングはいいものです。基本作り精神統一につながります！今の時期は土台作りです。

本日１１：３０から志水先生とのトレーニング!　新たな課題に磨きをかけます。お昼に藤山さんと池袋TOBUデパート北海道祭りにてお寿司をいただきました。『うまい、うまい』の連発でした。北海道の海の幸をいただき元気１００倍、夕方からＴ&Ｈジムがんばります！

本日は朝練に始まり、お昼から化粧品会社(株)イナータス新春パーティーに出席のため、舞浜の東京ベイホテル東急へ行ってきました。イナータス坂野社長（写真）にはいつも熱い応援をしていただいてます。この新春パーティーには毎年参加させていただき一年の気合いが入ります！畑山や大嶋などボクサーも参加し楽しい時間を過ごしました。光ゲンジの山本さん（写真）も参加され盛り上がりました！同世代山本さんには試合にも来て応援して戴いています。こうしてお会いしてパワーを戴き、明日からも目標に向かって頑張っていきます。

本日、ヨネクラジム梅津トレーナーの結婚式のため、お昼から青山１丁目カナダ大使館へと向かいました。高橋克典さんがナコードをつとめるなど大変豪華な顔ぶれでの２次会パーティーとなりました！『梅津新郎新婦今日は本当におめでとうございました』パーティー後、米倉会長夫妻と会長車で米倉邸へ移動。会長の着替えを済ませ、夕方から横浜へ世界戦を見に行きました。前座から目が放せないボクサーどおしの試合に始まり、川嶋選手とムニョス選手の世界戦です！打ち合うタイプの二人、試合前から期待が高まります！ムニョスも風邪をひいたらしく川嶋選手チャンスです。素晴らしい打ち合いでした!　試合後はヨネクラジム先輩ガッツ石松さん（本日テレビ解説）とお食事をご一緒させていただきＯＫ牧場でした。 世界を信じてがんばれと激励していただきました。

本日埼玉県みずほ台、秋元邸（Ｔ&Ｈジムスタッフ）にて柴田・能島さんと起床。車でお昼からのＴ&Ｈジムへ４人で馬鹿話をしながら向かいました！夕方のトレーナーを終えてサミットクラブ料理長横山さんとコーヒーと大好きなきなこサンデーを食べてリラックスタイムです。太らないように気をつけます！横山さんとボクシングの話になりボクシングをやる前は単なる殴り合いだと思っていましたがとても難しく理論的なスポーツであり格闘技とお話されていました！

今日は朝から雨。朝練は中止です！昨晩は能島さんが僕の部屋に泊まり、お昼は板橋区役所前の大勝軒成田屋（昨晩はテレビ放映があったため混合ってて成田先生お疲れでした）でつけ麺を食べて近くのお茶屋さんでコーヒーを飲みながらの世間話です!　本日は珍しく１８：３０からのジムワークです！前はこの時間の練習だったのですが、最近では久し振りでした。初心を思い出してのジムワークでした！

今日はトレーニングオフ!トレーニングに追われないリラックスした一日もいいものです。午前中に代々木上原の貴田先生に身体のケアをしていただいて、新宿のＴ&Ｈジムへ行きスチームサウナとお風呂に入って汗を出しました。（運動の汗とは違いますが！）汗を出すと確かに身体が軽くなり気持ちが良くいい気分です。夜に富山から同級生の大井が来て畑山のマネージャーの太田プロ能島さん（写真）もご一緒に食事をしました。大井は富山から本当に良く応援していただいている友です！僕も大井も小・中学生の頃プロレスが大好きで格闘技好きです。またたくさんの勇気とパワーをいただきました！有り難うございます。

今日はまず朝練・ダッシュをやりデニーズで朝食。仮眠をとって１３：３０からのジムワークに備えたこともあり、集中した練習ができました！今年初めて川島先生とジムでお会いし、今年の抱負を語り合いました！一日一日を大切にやっていこうと言うお話しでした。米倉会長に練習が終わった後会長室に呼ばれて、世界戦について話し合いました！決まるように全力を尽くすと言っていただきました。信じてがんばります。尚、中部地方・富山の皆様、明日朝７：４０分頃ＮＨＫで僕が少し出ますのでぜひ見て下さい！後、富山のみ１８：２５分頃も放送しますので、ぜひ見て下さい！

今日は今年最初の志水先生とのトレーニングです。ストレッチを中心に動きの練習をし、新たな課題にチャレンジです！お昼に藤山さんとタイ料理トムヤンクンを食べて夕方からのＴ&Ｈがんばります！ しかしトムヤンクンは汗がとまらず舌がヒィーヒィーです。

本日朝練・ハンマー等・プラススペシャルメニューをやり一休み。今日は朝から青空で気持ちが良かったです！お昼にアマチュアボクシング時代の恩師バトルホーク風間会長のお墓参りへ行ってきました。新年の誓いをしてきました。夕方からいよいよ今年初めてのヨネクラジムでのジムワークです！気合い入れて集中してやりました。今までの嶋田スタイルをベースに新しく付け加えをしてさらなる強さを身に付けなければなりません！今日はトレーニングをよくやりました。ゆっくり眠れそうです。ボクシング＝拳闘は2本の腕だけで戦うシンプルなものですが、歴史の長い格闘技でとても奥が深くやればやるほど発見の連続です！だから一年一年、年を重ねるごとに強さが増します。嶋田雄大のボクシングは、ボクシングの奥深さを求めた強さでありスタイルだと思っております！

本日１４：３０から今年最初の『低酸素トレーニング』です! 今年から走り方を変えて行い、なかなか良いトレーニングと実感しました。トレーニング後のお昼にパスタを摂りました！夕方からＴ&Ｈがんばります。心拍を追い込むとトレーニングの実感がわいてきます！これから年末からお正月にかけてなまっただらしない身体をたたき直して、スーパーボディーを作り上げたいと思います!

本日母に起こされ朝５：００起床。６：４０に富山を出て東京にもどりました！今日お昼からＴ&Ｈジムでのトレーナー始まりです！（写真は桃ちゃんと）久し振りの感じで気持ち良かったです。ジム後久し振りに新宿サミットクラブ料理長の横山さんと食事をしお互い頑張ることを誓い合いました！富山で静養し、いただいたパワーで次の目標に向かってトレーニング頑張っていきます!そして２１：００から美容団体ｓｐｃ板橋の内藤さんのお店で新年のご挨拶をさせていただきます！僕なりの２００８年へ向けての気合いを話させていただきます。

本日お昼から富山の隣り石川県根上町（ヤンキース松井選手の地元）のおばあちゃんのところへ行ってきました！おばあちゃんは９３才になりましたが元気です（耳は遠くなりましたが）おばあちゃんの部屋に入るとテレビの音がめちゃめちゃでかくてビックリです!おばあちゃんに元気な顔を見せて富山にもどりました。夕方に富山にいる兄の太造と会って親父のお墓参りに行ってきました！（親父にはピシッと誓ってきました）僕の親父と兄貴は元野球選手で親父がノンプロ４番打者・兄貴が高校野球４番打者の野球一家です。僕だけが格闘技をやっています。今晩は今回富山最後の夜となります。久し振りに家族そろっての食事です!

本日８：００起床。お昼から富山大和デパートにて片岡鶴太郎展覧会があったので母親といっしょに行って来ました。母親は鶴太郎さんの絵を展覧会で見るのが初めてで感激していました！特に鯉の絵に興味をもったようで鯉の絵のファイルを買っていました。１５：００からトークショーを見て鶴太郎さんの魅力をたっぷり味わい、トークショー後におふくろを紹介させていただきました。僕以上に話し始めて止まらなくなったので、僕がレフリーストップしました(笑)少しだけ親孝行のできた良い一日でした。

今日はお昼から生まれ故郷富山に帰りました！富山に帰るとホッとする気持ちとがんばるぞという気持ちになります。雪が積もり少し寒いです！夜からは富山の同級生応援団が集まってくれて激励会を開いてくれました！本当にあたたかい最高のみんなです（泣）嶋田がんばります！

本日、静岡県の柴田の実家にて起床です。柴田のお母さんからお雑煮をいただき元気もりもり箱根駅伝を見て盛り上がりました。『柴田の親父に柴田ありでした(笑)』お昼には出発し途中箱根の温泉に入って身体をあたためて東京にもどりました。ゆったりリラックスができた楽しい一日でした！

２００８年あけましておめでとうございます本年もよろしくお願い致しますm(_ _)m 　『信』 嶋田雄大