SHIMADABOX プロボクサー嶋田雄大

今日はトレーニングオフでいつもの朝食を摂り、お昼からＴ&Ｈジムでトレーナー！　教えていて、やっぱりワン・ツーの打ち方は大事だなあと思います→それは基本で、アッパー・フックにつながるんだと思います。夕食には、マグロ赤身丼を食べました。その後、新宿サミットクラブ料理長・横山さん(写真)のお茶に御供させていただきました！今日も、明日の低酸素トレーニングにそなえて早めに休みたいと思います。

今日は朝練をすませ、いつもの朝食プラスベーグルパンを摂り、お昼からのジムワーク!　米倉会長とのやりとりの中でのトレーニング!なかなか集中のできた良い練習でした。夕方からおそば屋さんで豆乳・そばがきとあゆの塩焼き・ひじきを食べ帰宅し、今日は早めに寝ようと思います。おやすみなさい！

今日はトレーニングオフの日。朝起きていつもの朝食を摂りました。午前中は、代々木上原の貴田先生に身体の調子を整えていただいてから、自分のチーフトレーナーの柴田国明(元世界チャンピオン)さんと昼食を摂り、次の試合に向けての心構えを話し合いました!その後、柴田さんとご一緒に池袋で『東京都富山県人会』の方々とお話をさせていただいて、自分の"必ず世界チャンピオンになる"という決意を伝えてきました。夕方からは後楽園ホールへ行き、東日本新人王準決勝ミドル級に出場するジムの後輩、大友の応援に行ってきました！控え室へ行ったらこっちのほうが緊張しました。(ツーショト写真は大友とです)

朝起きてまずはダッシュ(スピード・走り方なかなかのでき)と腕立て伏せ。その後いつもの朝食を摂り一休み!　お昼からジムワークをこなし、昼食には山菜そばとプロティンを摂り、夕方からＴ&Ｈジムへ行きトレーナー！いや〜今日は身体疲れてました。明日も一日がんばります！!写真は二人とも２０代のころで、ハタケが東洋チャンピオンです。二人とも気合い入ってます！

(お知らせ)次の試合が11月20日になりそうです!世界戦が決まりそうだったのですが流れてしまいました。そのため、クレイジー・キム選手の興行に入らせていただきます。僕はセミファイナルで出場予定です。皆様応援よろしくお願いしますm(_ _)m　　今日は朝起きて豆乳・アーモンド・グループフルーツ・トマトジュース等とり11:30から志水先生のトレーニング!今回の志水先生とのテーマ8割の仕上がり。トレーニング後のお風呂とサウナが最高でリラックスタイム!　昼食はマグロの赤身丼と味噌汁を食べ、夕方からＴ&Ｈジムトレーナー！久々に桃ちゃんがジムに遊びに来てて、写真を撮りました！桃ちゃんいわく、ＯＫ牧場…。

今日は朝練をすませ、いつもの朝食をとり、午前中に、15年前の上京時から応援していただいている、板橋の早川皮膚科(早川先生)で治療をしてきました！写真は早川先生と従業員の大嶋記胤君です。良く食事をする大嶋宏成の弟で、彼もタイ国で戦っているボクサーです！そして15:00から地獄の低酸素トレーニング(行く前はいつも憂鬱って感じです)でガンガン追い込みました。もうちょっとで目標のスピードに到達です！今日の最高心拍数は201でした。夕方から久し振りに町田へ行ってボクシングを教えてきます。ヨシッ！

今日はトレーニングオフの日とし、日中は、見る時間も無く、たまっていたｗｏｗｏｗのボクシングビデオを見てました。特にたまたまなんですが、ホルへ・ラシエルバ(メキシコ)がでていて、彼は、僕が８年前にメキシコへ行った時にスパーリングをした選手で、興味津津でした！彼はパンチがあり、味のあるボクシングをします。そしてお昼は、テレビで世界戦を放送していたので釘付けになって見てました！相澤選手対アレクサンドル・ムニョス(ベネズエラ)で、相澤選手は、戦略がしっかりした戦い方をするなぁ・・と見ていましたが、さすがムニョス、パンチがありました！僕なりに、もしムニョスと戦うならどう戦うかなど考えながら見てました。そして夕方から大阪から来られた前田さん(写真)と友達の加納さんと久し振りの再会をし、和食屋さんで食事をしました。なつかしいひと時でした(^O^)

今日は豆乳のかわりにプロティンと、いつもの朝食メニューを摂り、お昼からＴ&Ｈジムのトレーナー！後、お風呂とサウナに入って、まっすぐ部屋に帰りました。ゆっくりできる久々の日でした！今日は、2002年3月9日、日本武道館で日本チャンピオンになった時に使ったグローブを紹介します！その日は、自然と涙があふれる感無量の日でした。

昨晩はシュガーレイ・レナードやモハメッド・アリのビデオを見て改めてボクシングの素晴らしさを感じていました！さて、今日は朝起きて、長野県・蓼科の山を散策しました！もう本当最高に気持ち良かったです。気温も涼しくて、昨晩はトレーナーでも寒いぐらいでした。自然と都会とのバランスがいいのでしょうか、また来年の春先ぐらいに来たいなぁと思い帰京しました。

今日は朝練をこなし、お昼から長野県蓼科へ泊まりにきています。本チャンモードに入る前の充電でしょうか!最高に緑と空気がきれいで、パワーを自然からもらいました。今夜は温泉で癒され良く眠れそうです！

今朝はゆっくりしていて、いつもの朝食を摂り、エネルギーゼリーとようかんを食べて、14:30から低酸素トレーニングでの走り込み!　バリバリ追い込みました。(行く前は少し疲れていてどうかと思ったのですが、走りだしたら動く動くって感じでした)一分間での最高心拍数が、過去最高の２０７まで上がり強烈でしたが…！今日は、『同じ苦しいならしっかりしたフォームで走ること』が教訓でした。トレーニング後、豆乳・きなこサンデー・ブラックコーヒーを摂り、夕方からＴ&Ｈジムへトレーナーという一日でした。

今日は朝練とダッシュをまずこなし、11:30から志水先生(ツーショット写真)とのトレーニング!なかなかのでき90点！今すぐでも試合ＯＫ!て感じです。しかし体重が？キロオーバーでできるわけがありません。ボクサーとして試合へ向けて体重を少しずつ落としていかなければなりません。がんばります！ 昼食は藤山さんと摂り、リラックスタイム(何も気にせずおもいっきりなんでも食べてみたい気分)そして夕方からＴ&Ｈジムでトレーナー！ 充実した一日でした。

昨日はミノワマンやりました。勝利おめでとう！パンチによる勝利だったのでなおうれしかったです。昨晩は吉祥寺にある元ボクサーの樽井さん(写真)がやっているお店『ホルモン焼屋』さんで大嶋君と食事をしました。昨晩は大嶋君の家にとまり、帰って13:30からジムワーク。夕方から後楽園ホールへヨネクラジムの選手が５人ぐらい出場するので応援に行って来ました。

今日は敬老の日!トレーニングオフにしました。朝はゆっくり寝て、起きて朝食にグレープフルーツ・アーモンド・トマトジュース・豆乳を食べました。そして石川県にいる９３才おばあちゃんに敬老の日なので電話しました。うれしそうでした！日中は自分の部屋のそうじをしていました！きれいになって気持ちがいいです(^O^)結構時間かかりました。そして夕方から元祖入れ墨ボクサー大嶋宏成とまたまた夜飯を食べました！楽しい食事でした。やっぱり同期のボクサーはいいものです。今日はミノワマンが『ヒーローズ』ＴＢＳで試合です！草津でいっしょに登った山登り、試合の勝利祈ります！

今日はいつもどおりの朝食をとり、12:30からＴ&Ｈジムでトレーナー！夕方から新宿サミットクラブ横山さんとお食事をして、後楽園ホールへ。ボクシングの試合ではなくキックボクシングの試合を見に行きました！小宮選手と石井選手の再戦で、小宮選手の応援に行ってきました。残念ながら小宮選手は負けましたが、お互いテクニカルな素晴らしいファイトでした！帰りは水道橋の『麺一筋』尾道ラーメンを、Ｔ&Ｈスタッフ秋ちゃんと食べて帰りました。

今日は15:00からのジムワークに出ました。ジムで今日、たまたま長嶋健吾選手と会いました！3年ぶりに言葉を交わしました！夕方からベトナムでのボクシング・フットサル交流で知り合った『マ2ッシュＲＯＯＭ』２人のライブに行ってきました。本当に元気のいいかわいい二人でした！(写真)また10月にライブがあるそうです!世界はちがえどＤＲＥＭＳ ＣＯＭＥ ＴＲＵＥ!

今日は僕の入場曲・永ちゃん(矢沢永吉)の誕生日です。永ちゃん誕生日おめでとう!　いやー、昨晩はハタケと朝までコースで盛り上がりました。池袋で二人で会って、飯を食べて語りあえる日は最高です！僕たち二人は上京時(僕20才、ハタケ16才)、同じ池袋の新聞屋で新聞配達しながらヨネクラジムへ通った仲で、その頃の事や、なつかしい思い出話等を、色々と語り合いました。さて、今日はトレーニングオフでリラックス日です。お昼は白金にあるおそば屋さん『三合菴』で、片岡鶴太郎さんとお食事をご一緒させていただきました。本当においしいおそば屋さんで、とても楽しい時間を過ごさせていただきました!　食後、Ｔ&Ｈジムへ戻り、お風呂とサウナに入ってスッキリして帰りました！

今日は朝練とダッシュをすませ、速攻仮眠に入り15:00からジムワーク!夕方からのＴ&Ｈジムはお休みしました。18:00から池袋の兄貴のお店『にしむら』で5周年パーティー!拳友のハタケ(畑山隆則)も池袋まで来てくれていっしょに盛り上がります。今日は僕の愛犬サリーを紹介します！彼女は僕の勝利の女神です。

今日はいつものメニューで朝食をとり、11:30から志水先生と『身体の使い方』のトレーニングを順調にこなし!お昼はマグロ赤身・きなこサンデー・アイスコーヒーをいただき、夕方からＴ&Ｈジムへ。最近『無添加』ものに凝っていて、ジムで使うシャンプーも無添加にしました!いい匂いはしませんが…。

今日は9月11日。2001年・6年前にニューヨークでテロがありたくさんの人が亡くなった日です。僕は16年前(19才・写真)に、飛行機が突っ込んだニューヨーク・ワールドトレードセンタービル付近を弁当配達していたので、とてもみじかに感じられます。マイク・タイソンになりたくてボクサーとして駆け出しのころ、原点がニューヨークなので、この日は特に忘れられません。テロの犠牲者の方々の御冥福を心からお祈りします・・・合掌。 今日は朝練をすませ、いつものように豆乳・アーモンド・グレープフルーツ・トマトジュースを食べて少し休み、13:30からジムワーク。体重も少しずつ絞り込み、なかなかの仕上がり！世界戦早く戦いたい…そんな気持ち!いつでも準備ＯＫ!しかし一歩一歩。今日は町田へボクシングを教えに行く日なのですがお休みです。夕方から恵比寿にある美容院団体ＳＰＣビルへ行き、岸上こうじ様と六本木『田舎家』で食事を楽しみました。こうじさんとはたまにお会いし、美容院に行って自分なりのボクシング哲学の話しをさせていただきます。久し振りの再会でした!

今日は朝起きて豆乳・アーモンド・トマトジュース・グループフルーツを摂り、自動販売機で水を買いこみ、ｐｍ2:30から虎の穴『低酸素トレーニング』での走り込み。バリバリ追い込みました！心拍数は一分間で195でした。今日は調子良かったです！お昼は、さんまの炙り焼丼、アイスコーヒーブラックをとり夕方からＴ&Ｈジムでした！がんばりました。

今日は日曜日!朝練・ロードワークはお休みで朝はゆっくり寝てましたZZzz。。..お昼からＴ&Ｈジムへ手伝いに行きました。ｐｍ6:00からは池袋の沖縄料理屋さんで、長い間ヨネクラジムのトレーナーをされてきた『笹岡先生』のお疲れ様会に参加しました。笹岡先生は米倉会長と同年で、共に、明治大学ボクシング部で活躍されていた方で、ジムのトレーナーを引退されることになりました。笹岡先生は、とても気さくなかたで、先日、世田谷区民センターで開かれたボクシング教室をご一緒させて頂きました。この度の笹岡先生のお疲れ様会には、柴田さんはじめ、大勢のヨネクラジムのボクサーが集まりました!

今日は朝起きて朝練とロードワークを終わらせ、豆乳・グレープフルーツ・アーモンド・トマトジュースを摂り、昨晩、大嶋君が僕の部屋に泊まっていったため、いっしょに『ガスト』で朝食を摂りました！僕は甘党なので、あんみつとアイスコーヒー、ちなみに大嶋君は、ハンバーグ定食でした。板橋駅まで見送り、お昼から15:00ぐらいまで約3時間、たっぷり昼寝をしました。17:00からジムワークを行い、夜は部屋でゆっくりしていました。写真は、僕が練習に使ってるボクシングシューズです！そして今日、たまたまジムで柴田国明さんと会いました。(ツーショット写真)柴田さんには、最近の自分のコンディションやトレーニングの内容等の話をしました。柴田さんは、世界タイトルを２階級制覇された偉大な世界チャンピオンで、今は僕のチーフトレーナーをしていただいてます。

今日はトレーニングオフの日だったのですが、ダッシュ・ハンマー等やりました。その後、元祖入れ墨ボクサー大嶋宏成がｐｍ8:00板橋まで来てくれて食事をしました。行ったお店は、大勝軒成田屋とお寿司屋『いわもと』です。両店ともヨネクラジムの先輩チャンピオンが経営されているお店です。本当にめちゃくちゃうまいです！彼、大嶋はもう引退しましたが、同期で、日本ランキング１位と２位にそれぞれいた時もあり、その時はライバルでしたが、今では兄弟のように仲がいい関係です！今日は以前のライバルと杯を交わせて最高でした！写真ぼけちゃっててすみませんm(_ _)m

今日は朝練を終えて、ａｍ10:30から世田谷の粕谷区民センターで、主婦の方々にボクシングを教えてきました！皆さんなかなかボクシングを体験できないせいか、とても楽しそうで、生き生きとされていました！昼からはジムワークをこなし、夕方からのＴ&Ｈでトレーナーは台風のため休みました。そして今日の夜は、大塚の『山水園』で有太と焼肉を食べました！ここの酢味噌タレが最高に美味しく気に入っています！いっしょに写っている有太は、ガッツ石松さんの次男で、弟のようにかわいいナイスガイです！

今日はａｍ11:30からコンディショニングの志水先生と動きのトレーニングをしました！なかなかの仕上がりです(^_^)v　お昼はマグロの赤身を食べました。夕方からはＴ&Ｈジムへ行きトレーナーやってきました。さて、今日は同級生の弟で全日本キックミドル級チャンピオンの中村高明を紹介します！彼はコツコツがんばる根性のある選手です！同じ富山出身です。また、 今日９月５日は運命を感じる日で、拳の骨折から丸１年になります。これにより今年の１月３日の世界戦がキャンセルになってしまいましたが、拳友の畑山隆則が最初に世界をとった日でもあるのがこの９月５日です。

今日は14:30から低酸素トレーニング。標高2500メートルの部屋にこもって走って追い込みました。1分間での心拍数が206まで上がりました。はっきり言って意識が吹っ飛びそうで半分死んでました(*_*)!トレーニングを終了し、やり終えた後の充実感は、たまりません！その後、夕方から町田へ行きボクシングを教えてきます!　がんばります。

今日は朝11:00頃まで寝てました！朝練は休みで13:30からジムワークをやりました。そしておそばを食べて、17:00からＴ&Ｈジムへ行きトレーナーのお手伝いをしてきました！今日はライカちゃんを紹介します！彼女は、たまにヨネクラジムに来て練習をするのですが、男のプロともガチンコでスーパーリングします！本当に勇気のあるボクサーです。

実は昨日、山から帰って家に着いたのが夜８時だったのだのですが、車で帰っている最中内藤様から電話があり、夜10時から板橋駅前の美容院『ｋｅｉ・Ｔｏ』で、店員の方達に少し話をしてほしい。と言う事で、気合い入れて行ってきました！自分なりのボクシング哲学や山登りの時の話をさせていただきました。店員の皆様は、とても目が輝いていて、こちらも気持ちが良かったです。その後、部屋に帰って速攻寝ました。

今日は朝からミノワマンと出掛け、草津白根山を登り、頂上制覇しました！山登りは、足腰も強くなり精神も研ぎ澄まされとても良かったです。汗いっぱいかき、Ｔシャツを何枚も着替えました！充実した山登りでした。やっぱり自然はいいですね。ミノワマン本人はヘブンを見たと言ってました(^O^) その後、温泉入って、まんじゅう食べて帰りました。

僕の試合の時、いつもコーナー下で車椅子から応援して下さっている方、千代泰之さんが本を出します！『親父は言った「お父さんに不可能という文字はない」』です。ツーショト写真右側のかたです！

今日は朝起きてロードワークをした後、時間をかけてシャドーボクシングをやりました!写真のねじりはちまきのかたは(マイク・タイソンの師カス・ダマト似)ヨネクラジムのトレーナーで、トレーナー最高賞エディタウンゼント賞を受賞された川島先生です！川島先生にはいつもかわいがっていただき、本当に優しいトレーナーで、ジムでは縁の下の力持ち的存在で尊敬しています。夕方には浦安へ行き、お風呂とサウナに入って、心身ともにリラックスしてきました！その後に食事を美味しく楽しみました。美味しくものを食べられるというのは本当幸せです!減量を考えるとしみじみ思います。明日は、朝6:00池袋出発で、リアルプロレスラーのミノワマンと二人で草津白根山を登ってきます！2000ｍからスタートです。気合い入れて行ってきます。今日は早めに寝ます。おやすみなさい。