SHIMADABOX プロボクサー嶋田雄大

今日から一週間蓼科キャンプです！起床後まずは朝食（ナッツ類・豆乳・トマトジュース・リンゴ）をいただき、１０：３０に新宿駅ホームで川島先生と待ち合わせです（写真）。１１：００あずさで長野県茅野へ出発です！電車で約２時間川島先生としゃべりっぱなしで茅野駅に着いた時、危うく降りそこねそうになりました!到着に気付いて後ろのドアから降りようとしたら、後ろにドアがなくあわてて重たい荷物を持ちながら車両前のドアまで行きぎりぎり降りられました。ちょっとあせりました(笑)到着して駅前で信州のお蕎麦屋さんへ入りまずは腹ごしらえ。さすがそばの本場、うまいうまい。バスで蓼科の別荘まで行く予定が荷物が多すぎるためタクシーに変更。無事到着し夕方から川島先生と明日からのロードワークコース下見チェック。鹿の群と出くわしうれしくなりそしてまた空気がおいしくアップダウンが激しく標高も約１５００ｍと素晴らしい環境です。明日から気合い入れていきます！本日は川島先生の手料理をいただきおやすみしますZZzz。。.. こちらは紅葉がとてもきれいな蓼科であります…おやすみなさい。

お知らせです！１１月１８日試合はなくなりました。試合がいつになるかわかりませんが、気を抜かずこのままピシッとトレーニング続けます。決まりしだいすぐにお知らせ致します。m(_ _)m　本日は朝からスカッと晴れて気持ち良かったです!　起床後（ナッツ類・豆乳・プロティン・ヨーグルト・トマトジュース・グレープフルーツ）をいただき、１２：００よりＴ&Ｈジム会員さん高橋さん（写真）の御招きのもと、新宿紀伊国屋書店にて江原啓之さんの握手サイン会に行ってきました!江原さんはテレビのまんまで柔らかく風格のある方でした。握手の時は思わずこちらまで笑顔になってしまいました。明日からのキャンプにも良い弾みとなります。昼は海鮮丼をいただき腹ごしらえし、部屋に帰って明日からの長野県蓼科走り込みキャンプ準備であります。あれもこれも準備しますが、何か忘れものがないか心配です(笑)以外と現地で気付く事が多いので気をつけなければ…。いよいよ明日から蓼科キャンプ山籠もり１週間のスタートです！やる気満々です。まぁ気おってもしょうがないので、永ちゃんのバラードでも聞いて寝ます！ヨロシク

本日朝からスッキリしない天気(>_<)起床後（ナッツ類・豆乳・トマトジュース・ヨーグルト・グレープフルーツ・ドラ焼き・温かいお茶）をいただいて休憩。お昼は山菜そばに冷ややっこ!しかし途中から晴れて気持ち良くジムワークへと向かいました。夕方１７：００よりヨネクラジムにてジムワーク。かなりハードに追い込み来週月曜日から蓼科キャンプへの出発に備えました！押忍。

本日も気持ち良く晴れました！トレーニングオフ日。朝食（ナッツ類・豆乳・トマトジュース・ヨーグルト・ブラックコーヒー）を摂り１０：００には世田谷区千歳烏山の粕谷区民センターにて、主婦の方お相手ボクシング教室へ行ってきました！講師には、前ヨネクラジムトレーナーで明治大学ボクシング部ＯＢの笹岡先生・ヨネクラジムチーフトレーナーの川島先生・女子ボクシング前世界チャンピオンのライカちゃん・僕と言うメンバーでした。このボクシングレッスンは今年になって初めてとの事でびっくりしました！前にやったばかりと思っていたのが昨年の話しでした(笑)本日の主婦の方はなかなかお上手でびっくりしましたが、このような一般の方々にボクシングの面白さをわかっていただいて底辺が広がれば良いなぁと思いました。お昼は鮭入り弁当をいただきました！その中には海老フライ等カロリーの高いものもありましたが、ライカちゃんの焼き鮭と僕の海老フライを物々交換しました(笑)ライカちゃんはしばらく試合がないみたいで、今は好きなものを食べているみたいです。本日は部屋に帰ってゆっくり休みます！

本日朝練からスタート!朝食（ナッツ類・豆乳・トマトジュース・グレープフルーツ・サトウキビ黒糖・カルシウムせんべい・コーヒー）です。毎朝ほぼ同じものを食べてますが、人間の身体は不思議です。食べたものに身体が反応すると言うか、僕はこれらの食べ物を食べると調子がでます！登山をされる方がかなり高所しかも寒い時、生姜をすって紅茶に入れハチミツを入れ飲んだらどんどん身体が暖まってきたそうです。食べ物はバカにできません！正直なものです。その後ヨネクラジムにて集中してジムワークをこなしました。僕は集中と言う言葉が大好きです！日頃から自分で集中と言っていると気合いが入ります。