SHIMADABOX プロボクサー嶋田雄大

一週間長野県蓼科にて孤独の山籠もりトレーニングキャンプすべてやりきりました。大自然とともにトレーニング精神統一ができ感謝です。自然は素晴らしいです！本日東京へ戻ります。集中しております☆このキャンプでお世話になりました小林さん、本当に有り難うございましたm(_ _)m感謝。

本日も晴れました☆ 今日はトレーニングオフ日、たっぷりと睡眠をとりました！ 起床後は、ナッツ類・豆乳・トマトジュース・グレープフルーツ・ヤクルトタフマンをいただき、お風呂に２０分浸かります♪じつは今日から一週間、恒例『孤独の蓼科山籠もりキャンプ』を行います！今日は出発日夕方で蓼科別荘の小林さんに車で迎えに来ていただき夜蓼科到着予定で、明日朝から走り込みからのスタートです。小林さんには初日のみで帰っていただき自分一人になり、一週間標高１５００メートル以上の大自然と共に精神を統一させ五感を研ぎ澄ませます。一週間ブログ更新はストップさせていただきますm(_ _)m来週土曜日に東京に帰ります。ですからライカちゃんのセコンドでラスベガスへ行く予定はなくなりました！集中します☆ヨロシク

本日起床後、ダッシュトレーニングからのスタートです☆ 雨も降らず助かりました！いつもの朝食をいただき夕方よりヨネクラジムにてジムワークを行いました。集中力のあるジムワークだったと思います。ラウンドごとに追い込むと集中力そして息も上がりピリピリとしたムードになるのですがいつも横にいてくださる川島先生は黙って黙々と僕の汗を拭いて下さります。感謝☆朝から食事は少なめで抑えました！今日の夜はOK牧場ガッツ有太、ギャングと大塚にある焼き肉『山水園』で肉をガッつきます！食うぞ食うぞーと。

今日は僕のプロデビュー（２５才）をした日!です。１３年目をむかえました☆昨日は竹原＆畑山ジムの選手、高田一樹がプロデビューし見事勝利しました☆見応えのある素晴らしいファイトでした。竹原＆畑山ジムのプロ選手として初勝利☆おめでとうございます。１１時半より志水先生との達人トレーニング開始。体重チェックしなかなか絞れてきました！が、まだまだです。 トレーニングの内容もいつもどおり、シブい味のある素晴らしいものでした☆スチームサウナとお風呂へ入りお昼は久々に藤山さんと食事しました！いつものパターンでそのまま足裏マッサージへ直行！今日は気持ち良く寝てしまうほどでありました。肩，首まわりがお疲れですね！とのこと(笑)これからトレーニングピシッとシメていくぞー♪プロ１３年目を迎えたことだし本領発揮でヨロシク。

本日快晴!?むしむし蒸すなぁー。起床後、上半身下半身のトレーニング！ 身体の調子を整えます♪いつもの朝食に宮崎県の松葉君からいただいたトウモロコシをいただきました！ このトウモロコシ、生で食べられるとのことで食べてみたらとっても美味しくビックリでした!感謝。お昼過ぎよりヨネクラジムにてジムワーク。しかし暑いジム内でのジムワークとなりました！３２〜３３度ぐらいで汗の量がすごいです！Ｔシャツ何枚着替えても間に合わないので裸でのトレーニングとなりました。トレーニング終了後栄養補給をして後楽園ホールへ向かいます。今日は竹原＆畑山ジムの選手高田一樹、ジャイアンジム大嶋のりつぐの応援です。武運を祈ります。皆様もこの蒸し暑い時期、体調崩されないようにお気をつけ下さい♪